...

Uzm. Dyt. Merve Sinem Kaptan

Diyetisyen

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Hakkımda

Birkaç kelime ile...

Ben Uzman Diyetisyen Merve Sinem Kaptan
1993 yılında İzmir’de doğdum. Ailenizde beden eğitimi öğretmeni varsa ve o kişi anneniz ise mecburen sporun içine doğuyorsunuz. Benim de öyle oldu. 6 yaşında cimnastik ile başlayan hayatıma ilk ve orta okul döneminde yüzme, basketbol ve voleybol ile devam ettim. O dönem ailemin kafası biraz karışmış sanırım. Yaşıtlarım oyun oynamaya giderken ben antrenmandan antrenmana koşuyordum. Neyse ki spor branşımı seçmek zor olmadı. Aerobik cimnastikte 11 yıl boyunca profesyonel olarak ilerledim. Bu süreç zarfında 18 kez Türkiye 1’inciliği, 7 kez Türkiye 2’nciliği ve 2 kez Türkiye 3’üncülüğü elde ettim. Öğretmen bir ailede ve sporla iç içe büyüdüğüm için hayatımın her alanında disiplin hakimdi. Bu disiplin okul yaşamından, antrenmanlara, hatta beslenme düzenime kadar etkili oldu. Çocuk yaştayken nasıl beslenmem gerektiğini, nelerden kaçınmam gerektiğini, hangi besinin kaç kalori olduğunu, yarıştığım yaş grubuna göre yağ oranımın ne kadar olması gerektiğini öğrenmeye başladım. Dolayısıyla geçmişim şu anda yaptığım mesleği seçmemde büyük rol oynadı.
2017 yılında Yeditepe Üniversitesi İngilizce Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur derecesiyle mezun oldum. Mezun olduktan hemen sonra Yeditepe Üniversitesinde yüksek lisans programı ile eğitimime ara vermeden devam ettim.
Sağlıklı yaşamın beslenme ve egzersiz ile bir bütün olduğunu düşündüğüm için Türkiye Cimnastik Federasyonu tarafından düzenlenen artistik cimnastik ve pilates antrenörlük eğitimlerini de başarıyla tamamlayıp, sporcu ve diyetisyen kimliğimin yanına antrenörlüğü de ekledim.
Üniversite hayatım boyunca; Hillside City Club bünyesinde sporcu beslenmesi üzerine, Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesinde toplu beslenme sistemleri üzerine, FitArt Nutrition and Wellness bünyesinde kilo kontrolü üzerine, Dr. Sadi Konuk Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Eyüp Devlet Hastanesi, Dr. Siyami Ersek Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Kartal Lütfi Kırdar Eğitim ve Araştırma Hastanesi bünyesinde hastalıklarda ve yoğun bakım hastalarında beslenme üzerine, İstanbul Bariatrics bünyesinde obezite ve metabolik cerrahi hastalarında beslenme üzerine kendimi geliştirme fırsatı buldum.
Üniversite yıllarım boyunca Beden Atölyesi, Keystone International Schools, Acıbadem Spor Kulübü, gibi kurumlarda cimnastik antrenörlüğü yaptım. Sosyal hayatın kişisel gelişimine katkısına inandığım için sosyal latin danslarına başladım ve kısa bir sürede yarışmacı kategorisine girdim, devamında özel bir dans okulunda ve üniversitede asistan eğitmenlik yaptım.
Mezun olduktan hemen sonra; 2017 yılında Dr. Tuğrul Demirel Obezite ve Metabolik Cerrahi Kliniğinde çalışmaya başladım. 2018-2022 yıllları arasında Vital Hospital bünyesinde çalıştım. Poliklinik hastalarına ek olarak, Dr. Osman Gözkün obezite ekibinde metabolik ve bariatrik cerrahi öncesi ve sonrasında hastaların beslenme ve diyet danışmanlığını yaptım. 2021 yılından beri İzmir’de bulunan SS Training Studio bünyesindeki üyelerin online olarak beslenme danışmanlığını yapıyorum. 2022 yılında ise İstanbul’da sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı merkezi açarak kendi ofisimde danışan kabulüne başladım.

Okullar / Eğitimler
  • Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (İstanbul, 2012-2017)
  • Ortaklar Anadolu Öğretmen Lisesi (Aydın 2008-2012)
Bilinen Diller
  • İngilizce
Ödüller
  • 2005 İzmir Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Trio Grup 1.liği
  • 2005 İzmir Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 1.liği
  • 28-29.05.2005 Sinop Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 1.liği
  • 25-26.06.2005 Malatya Aerobik Cimnastik Federasyon Kupası Tekli Bayan 1.liği
  • 23-24.06.2006 Manisa Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 1.liği
  • 23-24.06.2006 Manisa Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Trio Grup 1.liği
  • 29.04.2007 Aydın Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 1.liği
  • 24.06.2007 Sakarya Aerobik Cimnastik Federasyon Kupası Tekli Bayan 3.lüğü
  • 24.06.2007 Sakarya Aerobik Cimnastik Federasyon Kupası Trio Grup 1.liği
  • 23.09.2007 Adana Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 2.liği
  • 23.09.2007 Adana Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Trio Grup 2.liği
  • 2008 Manisa Aerobik Cimnastik Türkiye Şampiyonası Tekli Bayan 1.liği
  • 15-17.11.2009 Almanya/Neustadt Uluslararası Aerobik Cimnastik Tekli Bayan 2.liği
  • 2010 Manisa Aerobik Cimnastik Federasyon Kupası Tekli Bayan 3.lüğü
İlgi alanları
  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Aşırı Kilo Alımı
  • Hiperlipidemi
  • Tip 1 Diyabet
  • İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
  • Tip 2 Diyabet
  • Kilo Alma Diyetleri
  • Zayıflama Diyetleri
  • Gebelik ve Beslenme
  • Sporcu Beslenmesi
  • Gut Hastalığı ve Beslenme
  • Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
  • Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
  • Troid Hastalıklarında Beslenme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
  • Çocuk Beslenmesi
  • Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
  • Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
  • Metabolik Hastalıklarda Beslenme
  • Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
  • Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
  • Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
  • Kilo Verme Diyetleri
  • Zayıflama Programı
  • Yaşam Koçluğu
  • Obezite
  • İrritabl Bağırsak Sendromu
Sosyal medya hesapları

Randevu Alın

Uzm. Dyt. Merve Sinem Kaptan

Esentepe Mahallesi, Kasap Sokak, Aslan Apartmanı, No:11/A Daire:3
34394 İstanbul, İstanbul
Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Hizmetler

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti
Soğuk Lipoliz Diyeti
Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlık Koçluğu Programları
Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme
Obezite
Normal Randevu
Mikrobiyota Düzenleme
Migrende Beslenme
Metabolik Hastalıklarda Beslenme
Metabolic Balance
Menopozda Beslenme
Spektrum Bozukluğu Ve Otizmde Beslenme
Sporcu Beslenmesi
Troid Hastalıklarında Beslenme
İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
Çölyak Hastalığında Beslenme
Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü
Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme
Çocuk Beslenmesi
Zayıflama Programı
Zayıflama Diyetleri
Zayıflama
Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları
Yaşam Koçluğu
Vejetaryen Beslenme
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kontrol Randevusu
Fonksiyonel Tıp Diyetisyenliği
Diyabet Diyeti
Detoks
Bariatri Diyetisyenliği
Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
Alkali Diyet
A-Bing
Online Diyet
Online Danışmanlık
Diyetisyen Randevusu
Randevu
Gebelik ve Beslenme
Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme
Gluten İntoleransında Beslenme
Kişiye Özel Diyetler
Kişiye Özel Beslenme Programları
Kilo Verme Diyetleri
Kilo Problemi
Kilo Alma Diyetleri
Ketojenik Diyet
Karbonhidrat Sayımı
Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme
Hipertansiyonda Beslenme
Haşimato Hastalığında Beslenme
Hastalıklarda Beslenme
Gut Hastalığı ve Beslenme
...

Randevu almak ister misiniz?

Randevu Alın İletişim kurun